В новогоднюю ночь россияне в среднем съедают 2500 калорий. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на данные компании-производителя спортивного оборудования Hasttings.

Специалисты организации подсчитали калорийность традиционных блюд, присутствующих на новогоднем столе жителей России. Отмечается, что в 100 граммах популярного салата «Оливье» с вареной колбасой содержится 165 килокалорий, в «Селедке под шубой» — 190 килокалорий. Бутерброды с красной икрой одни из самых питательных закусок, в 100 граммах блюда содержится порядка 290 килокалорий, а в бутербродах со шпротами — 117 килокалорий. На горячее в Новый год россияне подают ко столу запеченную курицу, в 100 граммах птицы, приготовленной в духовке, содержится 195 килокалорий, а в гарнире в виде картофельного пюре — 88 килокалорий.

Также, отмечают специалисты, россияне в новогоднюю ночь потребляют закуски в виде сырокопченых колбас (около 600 ккал на 100 грамм), салями (568 ккал на 100 грамм), красной слабосоленой рыбы (568 ккал) и сыров, которые в среднем содержат 350 килокалорий.

Алкоголь, заметили специалисты, не менее калорийный. К примеру, в бокале шампанского в среднем содержится 170 килокалорий, в 100 граммах водки — 235 килокалорий, коньяк таит в себе 239 килокалорий, а виски — 220 килокалорий.

Таким образом, вместе с десертом общее количество калорий, съедаемых россиянами во время новогоднего застолья, составляет чуть более 2500. Если отмечать Новый год за столом всю ночью, можно съесть более 5 тысяч килокалорий, указывают специалисты. Суточная норма при этом для мужчины составляет 2100 ккал, а для женщины — 1600 ккал.

Нутрициолог и член Ассоциации Специалистов Образовательной и Функциональной Медицины Марина Березовская отметила, чтобы избавиться от излишков праздничного застолья в 2500 килокалорий необходимо провести пять часов на велотренажере, четыре часа на беговой дорожке или от трех до пяти часов на батуте.