Стало известно содержание «лунной диеты», которой придерживается певица Мадонна. Об этом 19 сентября написала издаваемая в ОАЭ газета Al Ittihad.

По информации издания, «лунная диета» является одной из самых странных систем питания, которой тем не менее придерживаются многие мировые знаменитости. Она основана на гипотезе о воздействии лунных фаз на человеческий организм и направлена на вывод токсинов и снижение веса. Уточняется, что выбор рациона напрямую зависит от лунного календаря.

Так, во время полнолуния необходимо прекратить есть и отказаться от всей пищи за исключением воды и соков на один день. При этом в период убывающей Луны разрешается есть любую нежирную пищу.

Кроме того, в ходе диеты можно употреблять молоко и нежирные молочные продукты, а также орехи, черный хлеб, жареное мясо птицы и тушеные овощи. В то же время необходимо воздерживаться от еды после шести вечера, оставив только воду и соки без сахара.

Далее, когда Луна снова начинает расти, количество еды должно быть уменьшено в два раза, а норма воды, напротив, увеличивается.

Al Attihad отмечает, что, по мнению сторонников такой системы, лунные фазы влияют на организм, включая содержащуюся в нем воду, из которой человеческое тело состоит более чем на 60%. Если верить словам использующих этот план питания звезд, «лунная диета» помогла им сбросить до 2,5 кг в день.

Между тем многие диетологи утверждают, что придерживаться данной диеты можно, но недолго, поскольку официально ее эффективность пока не доказана.