Причины сидящего образа жизни, в общем-то, очевидны. Желание человека сделать свою жизнь легче безостановочно подталкивало к развитию технического прогресса. И вот результат: удовлетворить все свои потребности мы можем, буквально, не вставая с кресла. Но чем мы платим за столь желаемый комфорт?

Об ожирении, проблемах с сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и кровеносной системой мы уже писали в статье «Чем опасна гиподинамия». Сейчас же мы расскажем, к чему еще может привести сидячий образ жизни.

РАЗВИТИЕ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН

Люди, просиживающие целыми днями за рабочим столом, страдают от плохой циркуляции крови в нижних конечностях, что незамедлительно приводит к развитию варикозного заболевания вен. Особенно эта проблема неприятна для женщин. Риск варикоза у женщин увеличивается еще и потому, что они любят сидеть, закинув ногу на ногу, а в таком положении сосуды пережимаются, и кровь застаивается в определенных местах. Подробнее о лечении варикоза можно прочитать тут.

ЗАПОРЫ И ГЕМОРРОЙ

А вот эта проблема характерна как для мужчин, так и для женщин, ведущих сидячий образ жизни. Главная причина – механическое затруднение оттока крови. Если вы каждый день по несколько часов подряд сидите на «пятой точке», кровь, поступающая по артериям к прямой кишке, не может полноценно оттекать по венам. В результате кровь застаивается, а стенки сосудов расширяются и деформируются. Образуются геморроидальные узлы, то есть мешки, наполненные кровью. А это уже вторая стадия болезни! К тому же, при малоподвижном образе жизни нарушается моторная функция желудка. Ему сложно перерабатывать пищу, и поэтому вы страдаете частыми запорами.

ВОСПАЛЕНИЕ ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, ИМПОТЕНЦИЯ И БЕСПЛОДИЕ

В сидячем положении кровообращение нарушается, что может привести к застойным процессам, а при постоянном сидячем образе жизни — и к воспалительным процессам. Отсюда простатиты, снижение потенции и другие проблемы с мочеполовой системой у мужчин. Самый неприятный факт состоит в том, что малоподвижный образ жизни часто отражается на репродуктивной функции мужчин. Проще говоря, чем больше времени мужчина проводит в офисном кресле, тем с большей вероятностью ему грозит бесплодие.