Врач-терапевт Алексей Водовозов рассказал о том, каким образом проявляется постковидный синдром — последствие заболевания коронавирусной инфекцией, и как с ним можно справиться.
По словам врача, понятие постковидного синдрома представляет собой остаточные синдромы коронавируса, то есть отсутствие вируса в организме в сочетании с параллельным присутствием разнообразных симптомов: это, как правило, усталость или выраженная слабость. Изначально постковидный синдром относился к категории единичных случаев, но постепенно проблема стала распространяться все больше и больше.
«По разным оценкам, у 25-70% переболевших коронавирусом в той или иной мере остаются симптомы, которые не связаны с персистированием (сохранением — Ред.) вируса. То есть вируса уже нет, ПЦР отрицательный, антитела нормализовались, но при этом у человека остается порядка двух десятков самых разнообразных симптомов, которые формируются в постковидный синдром. В том числе он выражается в усталости, выраженной слабости, когда внезапно заканчивается энергия, и человек не может дальше выполнять свои функции», — рассказал Водовозов в своем интервью радио Sputnik.
По словам врача-терапевта, одним из основных условий преодоления последствий вируса является постепенное возвращение к привычным объемам физических нагрузок. Первичный этап реабилитации окажется очень непростым и даже потребует присутствия человека, который может подстраховать переболевшего вирусом во время занятий, так как энергия, подчеркнул Водовозов, кончается внезапно и непредсказуемо.
Также следует уделить внимание восстановлению легких после заболевания COVID-19, для чего предусмотрены специальные упражнения, которые должны быть щадящими, говорит эксперт. Одно из них — «прямоугольник»: человек находит любой прямоугольный предмет (картину или окно) и начинает пробегать по его периметру глазами. На короткой части фигуры делается вдох, на длинной — выдох, что дает соотношение один к двум: таким образом, получается длина вдоха размером с единицу и выдоха — две единицы.