Ученые из британского университета Белфаста заявили, что почти каждая десятая ранняя смерть связана с низким уровнем физической активности и сидячим образом жизни.

По словам исследователей, у малоподвижных людей чаще всего наблюдаются ожирение, повышенный уровень холестерина, диабет, а также развиваются болезни сосудов и сердца, пишет Journal of Epidemiology & Community Health.

При этом наиболее проблемные ситуации сложились в данном отношении в благополучных странах. Например, в Великобритании от недостатка активности страдает почти каждый третий житель. Ежегодно умирает около 70 тыс. человек.

Также отмечается, что наиболее частой причиной преждевременной смерти у людей, ведущих сидячий образ жизни, является диабет второго типа. Чтобы избежать проблем со здоровьем ученые рекомендуют регулярные занятия спортом.

Также среди рекомендаций — здоровый сон и отказ от вредной еды.

Ученые отметили, что те люди, которые ведут сидячий образ жизни и из-за работы или состояния здоровья вынуждены вести сидячий образ жизни, должны обратить внимание на качество мебели. Посмотреть примеры качественной мебели, которая не дает негативного влияния на опорно-двигательный аппарат, позвоночник и не формирует заболеваний, можно этого сайта.

21 марта ученые из Йельского университета (США) провели исследование и выяснили, из-за чего у людей может возникать внезапная амнезия и ухудшаться память в целом.

Ранее стало известно, что чрезмерная физическая активность негативно сказывается на продолжительности жизни пожилых женщин, уверены специалисты из Медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах. В своем исследовании ученые проанализировали данные 20-летних наблюдений за здоровьем 8 тыс. мужчин и женщин старше 60 лет. Выяснилось, что физическая активность более 1 часа в день полезна для первых и вредна для вторых. Так, женщины, которые занимались спортом 30–60 минут в день, доживали до 90 лет гораздо чаще, чем те, кто тренировался более часа.