Специалисты в области диетологии проанализировали около 40 наиболее популярных режимов питания и назвали самую простую и полезную диету на 2019 год. Рейтинг опубликовал журнал U.S. News & World Report.

По нескольким параметрам самым оптимальным вариантом стала средиземноморская диета. Она предполагает употребления в основном растительной пищи и ограниченного количества мяса и сладкого.

Кроме того, этой диете очень легко следовать. При этом она полноценна в питании и эффективна в плане потери лишнего веса. При этом британские ученые в течение 17 лет наблюдали за рационом 23 тыс. человек и пришла к выводу, что средиземноморская диета снижает риск инсульта у женщин. К слову, такая диета подходит и всем, кто является клиентом стоматологических клиник и делает дорогостоящие процедуры — например, виниры (подробнее — http://my-ort.ru/viniry/viniry-na-verkhnie-zuby/).

29 декабря главный врач одной из клиник в Пекине Лю Цзиньюань рассказал, что для снижения веса китайская медицина рекомендует не голодать, а удовлетворять свои потребности в пище на 50–70%, напоминают «Известия«.

Ранее стало известно, что ученые Висконсинского университета из американского города Мадисон разработали необычный имплантат, который способствует похудению. Устройства диаметром менее 1 см в ходе эксперимента вживляли крысам. Имплантат посылает мягкие электрические импульсы, похожие на импульсы желудка, блуждающему нерву, который связывает часть пищеварительного тракта с мозгом, и создают впечатление, что желудок полный, даже если прием пищи ограничился несколькими кусочками.

Импульсы устройства помогли контролировать прием пищи и позволили грызунам сбросить около 40% веса. Однако, когда имплантат из организма крыс был убран, они начали питаться нормально и через 12 недель уже вернулись к первоначальному весу. Устройство ученые запатентовали. Одним из его преимуществ является то, что оно не требует подзарядки. В дальнейшем исследователи намерены опробовать свое изобретение на более крупных животных, чтобы в будущем его можно было использовать и людям.